która ma

z takim podejściem nie ma różnicy jak będziesz to bił poza zatrzymaniem wody , która po cyklu zejdzie nic nie zyskasz poza blokiem po cyklu. pytam bo chcę cię ustrzec przed błędami które kiedyś samemu się popełniało , wtedy nie było netu i nie miał kto mnie pokierować. a ty się zachowujesz jak rozkapryszony 12 latek .bez diety z dodatnim bilansem [...]

Spoko tylko jak bedzie wygladalo rozłożenie push pull legs na konkretne dni? Zaczynam na poczatku od wersji 3 dniowej czyli np Pon push środa pull piątek legs? I kiedy przechodze na ta wersje 4 dniowa ktorabedzie miala pełny potencjał? Wtedy powinno byc cos takiego tak? pon push wtorek pull sroda legs czwartek push piatek pull Wybór treningu na [...]

[...] wybuchowe na budowach stadionów na Euro 2012. Mimo, że nasi udaremnili atak, to i tak przeszło to bez większego echa (może kilka artykułów prasowych, ja np wiem to z angory, która przedrukowała polską zbrojną;P). A ilu z Was słyszało o bitwie pod Karbalą z 2004 roku? 40 naszych z 17 Bat. Zmech. i 40 Bułgarów przez kilka dni bronili się w City [...]

[...] sprawę,najlepiej o treningach danej osoby się nie dowie,lub trenowania tego jakoś nie odkryje,bo to niestety będzie w wielu przypadkach świadczyć na niekorzyść osoby,która skutecznie się obroniła. Według "osób niezorientowanych w temacie" taka osoba umie dobrze "się bić",powinna obezwładnić w najmniej szkodliwy [...]

[...] nie stalem a wrecz przeciwnie. Poczekaj na burze umysłow,az inni kox-inteligenci czy jak tam wolisz sie wypowiedza.Jestes w bledzie wg.mnie i opierasz sie na bzdurnej teroii,która relacjonujesz jako fakt a nie ma ona generalnie oparcia o ludzi bioracych saa.. To ze glupi sie rodza i pozniej to biora,przez co sa jeszcze glupi jest sprawa miedzy [...]

jak chce ćwiczyć, a nie ma gdzie - niech ćwiczy w domu, nie rozumiem tej logiki - ma siedzieć przed tv i chipsy wcinać ? o to chodzi ? czy jak ? jak ktoś nie ma trenera od piłki nożnej przy boku to co ? to już nie może grać i samemu się uczyć ? Mysle, ze jest to logika ktora mowi: "Samemu mozna w wiekszosci wypadkow wiecej sobie zaszkodzic [...]

[...] a jechali na naturalnych środkah jak ryby warzywa itp. zadaj sobie pytanie czy warto wydawać 30 zeta na cos co tak naprawde nie jest Ci potrzebne lepiej kup cos dziewczynie która Ci sie napewno odwdzięczy no ale to jest tylko moja opinia jedna z 1000-ca oczywiście wybór należy do Ciebie ja tylko moge zyczyć sukcesów powodzenia w dalszych [...]

[...] czy to sport dla nas, bo jeśli stwierdzimy ze nie pasujemy do tego sportu bezsensownym bylo by wywalanie kasy na sprzet, Jesli juz zdecydujemy sie na kupno to kolejna rzeczą która musimy zrobić (również wymaga myślenia) jest wybranie pomiędzy rożnym sprzętem, wybrać ten który jest najoptymalniejszy, nie zrobimy życiowego interesu jeśli na [...]

Turas wybacz że nie jestem Freedem ale mam dla ciebie przykład sylwetki osoby, która ćwiczyła pod okiem Sommera: http://www.facebook.com/photo.php?fbid=295191510504556&set=a.295191150504592.83830.295172437173130&type=3 Pewnie kojarzysz go z obrazków w książce. Sommer pisał, że nie ma wpływu na dietę jego wychowanków dlatego ich sylwetki to wynik [...]

Dzięki wszystkim za rady! Widzę, że niektórzy chwalą sobie sprzęt M, a inni wolą K. Dla mnie znaczy to, że obie marki są solidne, więc raczej nie będę przepłacał. @bercikk5 Gwiazdki w testach bezpieczeństwa przekładają się na realną korzyść, mianowicie bezpieczeństwo w czasie jazdy. Tymczasem te 800 kg przy mojej masie i możliwościach nie [...]

Nie wiem czy idea tego postu mi odpowiada, nie wiem czy to tak wypada faworyzować jedną z dam naszego forum, każda kobieta ma w sobie coś wyjątkowego co nie ogranicza się jedynie do powierzchowności, coś istotnego ale chyba pomijanego w tym poście. Zagłosowałem na dziewczynę którą dażę najwiekszą sympatią za to ze poswieciła mi swój czas, to [...]

eeeeee nie ma co rozdrapywac ran on sie kochal w mojej przyjaciolce, ktora go nie chciala a ja udawalam ze on mnie nic nie obchodzi hihihiih ------------------------- TEXT TYGODNIA: Witam mam 14 lat i gdybym zaczą trjboj za rok to ile bym musiał wycisnac aby wygrac? -------------------------- twiters mi kazal wiec dopisuje: wszyscy Trojboisci [...]

"...Zielone Diabły to ogólne określenie niemieckich spadochroniarzy, nie tylko tych spod Monte Cassino...." KICIUŚ,We wrześniu 1942 r., w miejscowości Cupar w Szkocji, powstała wyborowa jednostka Wojska Polskiego o nazwie 1 Samodzielna Kompania Komandosów. Jej organizatorem i dowódcą byt kpt. Władysław Smrokowski. I to właśnie Polscy [...]

[...] ale przy Fujicie, który jednym cepem może skończyć walkę przez ciężkie KO, to trzeba chłodnej kalkulacji i dokładnego wyczekania na "ten" moment. Co do dźwigni, która nie poszła - Kazik po prostu jest potwornie silny. Przypomnij sobie walkę Rampage'a z Murilo - Brazylijczyk próbował, próbował, wyciągał - ale wyciągnąć nic nie mógł - [...]

mozna troche podbudowac wszystko miesniami + wlaczenie prawidlowej diety i moze byc efekt pozytywny bez redukcji ktora imo jest zbedna. Ale to w sumie tez zalezy jak ten brzuch jest wielki, maly. Wiele osob ma sklonosci do rpzesadzania i brzuch wystaajacy o 2 mm nazywa wielkim. Czekam na zdjecie albo chociaz rysunek

to jest podanie dobrze rozumiem wiem o co chodzi. uderzasz piłkę piętą o wewnętrzną część stopy drugiej nogi, noga o którą uderzasz podnosisz trochę do góry .. wielkiej filozofii nie ma trzeba próbować.

Prosta sprawa: czy mozna wyprodukowac bezpiecznego undera? mozna - bylo nim genesis, ktorego tworca dostal za to medal w postaci zatwierdzenia srodkow do obrotu przez tajskie fda, czy sa takiej jakosci undery w polsce? - nie i nigdy nie bedzie, bo grupa docelowa sa ludzie ktorzy przeliczaja swoje zdrowie w kilku banknotach 10-zlotowych, wartosci [...]

z piciem nie ma problemu. Którą z tych odżywek dorzadzicie ?

[...] z moczem i jego szkodliwe stężenie powstaje rzadko, przy niewydolności nerek. Zwiększone wydalanie magnezu z moczem występuje przy spożywaniu dużej ilości cukrów oraz kawy, która powoduje ucieczkę magnezu i wapnia z organizmu. W przewodzie pokarmowym magnez wchłania się głównie w jelicie cienkim. Jego wchłanianie zwiększa się w obecności białek [...]

[...] po! Gdy czujesz niemoc po, to już to problem w deficycie hormonalnym a nie działania deki!!! Prawdopodobnie wywołałeś klasyczną reakcję rozchwiania gospodarki hormonalnej, która mimo upłyniętego czasu, jeszcze się do samego końca nie ustabilizowała. Domyślam się po opisie sytuacji że nie jestes zbyt dojrzały biologicznie, co potęguje ten efekt! [...]